Je reçois tous types de personnes :

• adultes
• adolescents
• enfants

Voici quelques sujets sur lesquels je propose de vous accompagner :

• Le cadre professionnel
  • réguler ses émotions et gérer son stress
  • développer des relations constructives
  • Apprendre à s’affirmer et à poser des limites fonctionnelles
  • équilibrer la vie professionnelle et la vie personnelle
  • amorcer un changement de trajectoire
  • être supervisé dans son travail
  • prévenir l’épuisement, soutenir son engagement et sa vitalité au travail
  • se relever d’un burn-out ou d’une situation de souffrance au travail
  • structurer et optimiser son organisation de travail

• le parcours scolaire / étudiant
  • développer estime et confiance en soi
  • comprendre son fonctionnement ou une neuroatypie
  • ajuster sa relation avec les autres
  • apprendre à s’affirmer
  • réguler ses émotions et son comportement
  • retrouver de la motivation pour apprendre
  • se préparer psychologiquement pour passer un examen
  • gérer son temps
  • prendre soin de sa santé mentale

• La vie affective et familiale
  • surmonter des situations difficiles ou de crise (séparation, deuil, maladie…) et vivre au mieux les transitions de vie
  • apaiser les relations parents-enfants et désamorcer les tensions à travers l’identification des situations problèmes et de la guidance parentale
  • identifier ses schémas de fonctionnement, réguler ses émotions et améliorer ses réactions
  • prendre soin de sa santé mentale et cultiver un bon équilibre psychologique
  • développer son empathie et communiquer de manière non violente

Ces différentes dimensions peuvent se croiser et chaque personne étant unique dans une société en mouvement, ceux-ci ne sont que des exemples parmi la multitude des raisons qui peuvent pousser à consulter.

L’introspection cognitive, émotionnelle et comportementale sont les pierres angulaires de l’accompagnement psychologique, qui permet, au-delà des difficultés pour lesquelles vous consultez, une meilleure connaissance de soi et de se connecter tant que possible à son identité profonde.

Il s’agit à la fois de se transformer intérieurement pour s’adapter positivement à son environnement mais également d’opérer des changements concrets pour agir, quand cela est possible, sur le contexte ou y réagir de façon optimale.