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Pourquoi consulter un psychologue ?

  • Décharger : exprimer un mal-être ou une surcharge émotionnelle dans un cadre sécurisant et empreint d’empathie ;
  • Analyser : mieux connaitre son mode de fonctionnement, clarifier ses mécanismes psychologiques, faire le point sur un contexte ou une situation ;
  • Avancer : prendre une décision, développer de nouveaux apprentissages, évoluer et réaliser un projet, prendre soin de son équilibre psychologique.

Tout le monde peut, quel que soit son âge, avoir à un moment de sa vie besoin de soutien psychologique :

  • que l’on soit face à des difficultés en relation avec le milieu extérieur, par exemple liées au travail, à l’école, à la famille (conflit externe)
  • ou dans une démarche relevant plus d’un travail sur soi, d’une envie de changer, de surmonter un blocage ou un trouble, d’évoluer et de gagner en liberté intérieure (conflit interne).

Une fois que les objectifs sont délimités, le psychologue aide les personnes à mettre des mots sur leur vécu psychologique et social. Il écoute en profondeur, ne juge pas les personnes, mais accueille ce qui est exprimé avec bienveillance, tout en soutenant la mise en mouvement par une approche maïeutique. Au delà de cette dimension, très réceptive, d’écoute et de questionnement, il peut parfois avoir un rôle de transmission pédagogique, donc plus proactif. Il s’agit d’une collaboration mutuelle, basée sur la confiance, c’est pourquoi la qualité de la relation est essentielle – ce que le premier entretien permet d’appréhender.

Avec les enfants, la première séance a lieu en présence de l’enfant avec au moins l’un des parents, ou les deux si cela est souhaité et faisable. L’enfant est impliqué dans les échanges mais peut vaquer librement à ses occupations (jeux, dessin) ce qui lui permet d’écouter ce qui se dit tout en gardant une distance émotionnelle. Les parents peuvent aussi venir une premiere fois sans leur enfant si cela leur semble plus adapté. Lors de la deuxième séance, l’enfant peut être reçu seul, après introduction avec un parent. Selon l’âge de l’enfant, une médiation par le jeu ou le dessin est proposée, ce qui permet d’instaurer une relation de confiance et de communiquer de manière ludique.

Le psychologue est indépendant et les échanges demeurent confidentiels. Il peut néanmoins, si besoin selon la problématique du patient et avec son consentement, travailler en collaboration avec d’autres acteurs de soin, médicaux et paramédicaux.

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